Nos Conseils 

Avant de partir...

  • Vous devez bien manger le matin et bien vous hydrater. Le grand air, le froid et l'effort prennent beaucoup d'énergie.
  • Habillez-vous chaudement : c'est froid la montagne, surtout quand il y a du vent ! Mettez des sous-vêtements techniques, plusieurs petites couches sont préférables à un gros pull.
  • Des chaussures à votre taille et de bonnes chaussettes protègeront vos pieds, mais n'en mettez pas plusieurs l'une sur l'autre (le sang ne circule pas et vos pieds peuvent geler).
  • Un casque vous protègera lors de chutes.
  • N'oubliez surtout pas de mettre un bonnet et des gants (ou des moufles, c'est mieux).
  • Mettez un masque ou des lunettes de soleil. Le soleil se reflétant sur la neige vous risquez d'abîmer vos yeux.
  • Mettez de la crème solaire et du stick à lèvres, même quand il fait gris (crème anti UV A et B).
  • Pensez à bien faire régler vos fixations, en fonction de votre poids, votre taille et votre niveau.
  • Pensez à souscrire une assurance, les secours coûtent très chers !

LA CONDUITE À ADOPTER SUR LES PISTES :

  • Vous devez maîtriser votre vitesse et être maître de votre trajectoire.
  • Vous devez toujours faire très attention aux autres skieurs. Vous pouvez percuter quelqu'un, lui faire mal et vous blesser.
  • Ne vous arrêtez pas derrière une bosse, un skieur en aval ne vous voit pas et peut vous percuter.
  • Ne vous arrêtez jamais au milieu de la piste, mettez-vous bien sur le bord, afin d'éviter tout accident.
  • Pensez à manger des produits énergétiques, vous hydrater, vous reposer : l'altitude et le froid fatiguent l'organisme plus rapidement qu'il n'y paraît.

LA PROTECTION DE LA MONTAGNE :

  • Ne jetez pas de papiers, bonbons, chewing-gums, mégots de cigarettes, déchets, etc, sous les télésièges ou dans la neige.
  • Ne laissez rien traîner dans la montagne. Imaginez le paysage quand la neige aura fondu : vous n'aimeriez pas que les jolis agneaux mâchent vos vieux chewing-gums !